Совершенствование технико-тактической подготовки борцов греко-римского стиля

УДК 796.82

Совершенствование технико-тактической подготовки борцов греко-римского стиля

Аннотация: В статье рассматриваются актуальные вопросы технико-тактической подготовленности борцов греко-римского стиля. На основе анализа современных исследований и педагогикой практики делаются прктиыие выводы и даются рекомендации усовершенствования.

Ключевые слова: технико-тактическая подготовка, борцы греко-римского стиля, спортивное совершенствование.

Введение. Актуальность темы исследования обусловлена тем, что к современной системе спортивного образования предъявляются повышенные требования, в свиязи с чем важен поиск новых средств и методов подготовки спортсменов. Техника в греко-римском бою сложна, содержит большое количество всех видов атакующих, оборонительных и контратакующих технических действий при этом техническая подготовка борца-спортсмена – это процесс тренировки техники движений, которые присущи данному виду спорта и необходимы в нем. Именно от того насколько будет уделяться внимание специальной технической подготовке будет завесить достигнет ли борец технического первенства в греко - римском бою [7,с.22].

Техника является основой мастерства по спортивному бою, она во многом определяет ее возможности, поэтому данное направление вызывает значительный интерес специалистов к проблемам технической подготовки борцов греко-римского стиля.

Проблемой в настоящий момент является то, что содержание программ греко-римской борьбы для спортивных школ в фазе спортивного совершенствования не способствует формированию разнонаправленного индивидуального технико-тактического арсенала при столкновении с противниками, которые используют, например, «нестандартные» захваты либо с теми, кто использует различные стили и приемы в процессе поединка. Проблема совершенствования технико-тактической подготовки может быть успешно решена, если обнаруженные недостатки найдут свое решение в научных исследованиях.

Цель настоящей работы: исследование условия и установление необходимых методов, которые помогут в совершенствование технико-тактической подготовки, повысят эффективность и содержание соревновательной деятельности борцов греко-римского стиля, и будут способствовать достижению высоких спортивных результатов в спортивном поединке.

Для достижения поставленной цели обозначен ряд исследовательских задач:

1. Изучить состояние проблемы технико-тактической подготовки борцов греко-римского стиля и условия проведения соревнований.

2. Обосновать модель процесса совершенствования технико-тактической подготовки.

3.Обобщить полученные данные и дать практические рекомендации.

Основная часть исследования. Рассматривая методы и средства совершенствования технико-тактических действий следует подчеркнуть, что для гармоничного физического развития спортсмена важно выполнять упражнения, как для левой, так и для правой стороны тела. Анализ научных работ показал, что большинство авторов говорит о необходимости изучения и совершенствования техники боя в обоих направлениях, начиная уже с юности.

Д. Г. Миндиашвили, А. И. Завьяловым утверждается, что тактика-это прежде всего - это искусство боя. Л.Ф. Колесник указывает, что, сколько бы любимых приемов ни было у борца, он должен постоянно стремиться пополнить свою технику новыми, хорошо отработанными приемами и вариантами ранее изученных технических действий. Ю. Шахмурадов также утверждает, что для устойчивого повышения спортивных результатов особое значение имеет рационализация средств и методов повышения технических навыков спортсменов.

А. В. Ялтырян, изучив тактику ведущих иностранных борцов, определяет основу их технического вооружения. Наблюдая за схватками сильнейших борцов мира, можно увидеть, что 70-80% спортсменов чаще всего прибегают к броскам сваливания, переводом с захватами ног с разных позиций – высоких, средних, низких и длинных, ближних и дальних дистанций. Эти переводы различаются в зависимости от положения головы борца, когда они захватываются внутрь или в стороны. Высокая степень вариативности данных приемов позволяет борцам применять их в поединке. На практике доказано, если борец плохо защищается и плохо борется с захватами ног, он теряет около половину боевой эффективности.

Борец, прекрасно разбирающийся в выседах иконрприемах, очень опасен в нижнем положении. Он обладает способностью не только активно защищаться, но и нападать, находясь даже в безнадежной ситуации.

В настоящее время общепризнанной классификации бросков не существует. Мы приведем три наиболее распространенных схемы.

Ю. П. Замятиным предлагается классифицировать броски следующим образом:

1. Наклонные броски являются наиболее распространенными и эффективными приемами в греко-римской борьбе. Они используются в качестве контр техники и хорошо применяются в комбинациях.

2. Броски с поворотом (бедром). Ответные броски хорошо используются в сочетании со всеми техническими группами в стойке как в качестве подготовительных, так и в качестве заключительных упражнений.

3. Бросает подворотом (бедро). Их хорошо использовать в сочетании со всеми группами приемов в стойке, подготавливающих и завершающих упражнений.

4.Броски поворотом хороши в комбинации с переводами рывками и нырками с бросками наклоном с захватом ног, с бросками поворотом, со сваливанием сбиванием и др. приемами.

5. Броски прогибом, более эффективны при действие ногами. Их хорошо комбинировать с бросками «наклоном», «сваливание» и др.

А. Г. Левицкий предполагает, что в борьбе возможно совершенствование технико- тактических действий. Изучение приемов борьбы осуществляется сложным путем в деталях, также и условиях тренировочных боев, и с использованием широкого спектра традиционных и нетрадиционных (тренажеров) средств обучения на факультативных занятиях. Одним из наиболее эффективных методов совершенствования технико-тактической подготовки является так называемый «кустовой метод» [6,с.95].

Б. Н. Рукавицыным утверждалось, \что для спортивной практики очень важны принципиальные положения индивидуальной технико-тактической подготовки:

1. В учебно-тренировочном процессе необходимо создать вариативные условия для проведения подготовительных мероприятий, предшествующих основному приему. В то же время кинематические и динамические параметры движений должны быть стабилизированы в основном рабочем эффекте.

2. При развитии тактических навыков необходимо обучать спортсменов умению правильно прогнозировать предстоящие ситуации и действия своих противников.

3. Для совершенствования технико-тактических приемов необходимо систематически внедрять в тренировку сбивающие и запутывающие факторы, способствующие развитию помехоустойчивости спортсмена в ходе соревнований. Негативно влияют на подготовку эмоциональное напряжение, усталость, механические расстройства, необычный темп соревнований, необычные метеорологические условия, элемент неожиданности и т.д.

Совершенствование эффективности и качества выполнения тактико-технических действий должно осуществляться главным образом за счет укрепления и повышения устойчивости двигательных навыков к различным факторам, которые могут сбивать спортсмена с необходимого настроя. Достижение высоких технических навыков можно считать усовершенствованным, если поддерживается высокая устойчивость и эффективность в условиях соревнований, и спортсмен находит правильное решение при выполнении технических действий в ответ на препятствия, возникающие со стороны противника [1,с.12].

Ученые, исследователи отмечают, что для дальнейшего совершенствования методов тренировок, которые положительно повлияли бы на будущие достижения наших спортсменов, необходимо установить тесную связь между освоением техники при начале учебы и высшими спортивными навыками.

Изучение научной литературы позволяет сделать определение выводы:

1. Совершенствование двигательных навыков в процессе усталость может способствовать развитию выносливости.

2. Улучшение двигательной структуры технических действий при нарастающей усталости способствует реализации конкурентоспособной среды в соревновательных и близких к соревновательным условиям.

3. Одним из главных факторов для совершенствами технико-тактического мастерства является высокая устойчивость двигательных навыков против усталости как фактора, который сбивает.

4.Усталость в основном влияет на время, силу и другие параметры двигательных навыков, она увеличивает амплитуду тремора и латентное время мышечного расслабления.

5. В ходе соревновательной деятельности количество и качество технических действий, выполняемых борцами, уменьшается в зависимости от степени усталости к концу поединка.

6. То, что малоизучены многие механизмы влияния усталости на структуру атакующих приемов, затрудняет качественное и эффективное совершенствование методов специальной тактико-технической подготовки греко-римских борцов [5,с.56].

Для обоснования и совершенствования методики технико-тактической подготовки борцов греко-римского стиля на базе спортивных школ проводятся исследования, которые подразделяются условно на три этапа.

Первый этап - анализ и обобщение научно-методической литературы, формулируются противоречия и проблема исследования, определены предмет и предмет исследования, сформулированы цели и задачи исследования.

Второй этап – педагогические наблюдения за деятельностью квалифицированных борцов, проведение опросов специалистов и спортсменов. Разрабатывается методика технико-тактической подготовки, организуется педагогический эксперимент, который позволит обосновать эффективность техники в процессе обучения борцов.

На третьем этапе исследования - контрольные соревнования между борцами контрольных и экспериментальных групп, качественный и количественный анализ экспериментальных данных.

Результаты. Согласно мнению специалистов, количество приемов, которые используются в борьбе, индивидуально, но сужается по мере совершенствования спортивного мастерства. Большинство борцов высокой квалификации имеют «коронную» технику, которую надо скрывать большим количеством вспомогательных движений, выжидая подходящий момент для успешного выполнения. По нашему мнению, этот путь не всегда оправдан. Необходимо сужать технический арсенал по мере продвижения к более высоким спортивным достижениям. Данные педагогических наблюдений показывают, что технические арсеналы борцов греко-римского стиля очень ограничены и сужены в стойке, что становится причиной потери возможности формирования комбинированной борьбы.

Одним из главных направлений сокращения количества приемов для каждого индивидуального комплекса, по нашему мнению, является устранение тактически одинаковых приемов с оставлением хотя бы одного из каждого раздела борьбы. Арсенал бросков меняют в зависимости от взаимной стойки: один и тот же бросок при переносе в разные взаимные проекции на горизонтальную плоскость меняет всю пространственную структуру [4,с.213].

Проанализировав специальную литературу, соревновательную деятельность и данных анкетирования квалифицированных борцов, можно сделать вывод, что борцам важно быть готовыми к встрече с возможным противником, обладающим по отношению к нему основными усредненными характеристиками.

В результате наблюдений за соревнованиями выяснилось, что не все бойцы могут сражаться в условиях различных захватов, особенно при смене взиманий стойки. По нашему мнению в этом направлении возможен путь, связанный с готовностью бойца вести схватку при разных захватах противника и также при смене взиманий стойки. При этом борец должен иметь возможность одновременно менять стойку и захват для выполнения неожиданного броска. В результате модельного педагогического эксперимента по апробации бросков и сбивания в условиях греко-римской борьбы были установлены оптимальные технико-тактические комплексы для условий различных захватов.

Отсутствие плановой подготовки бойцов к особенностям приемов воздействия на противника и стилям введения схватки становится причиной их неспособности противостоять некоторым борцам, которые используют разнообразные приемы и стили. В связи с необходимостью сужения индивидуального тактического арсенала бойцу достаточно обладать умением противостоять противникам с различными методами воздействия и стилями боя, что должно обеспечиваться в ходе индивидуальной технико-тактической подготовки в процессе спортивного совершенствования.

Таким образом, необходимо организовать индивидуальную технико-тактическую подготовку на этапе спортивного совершенствования с целью повышения эффективности соревновательной техники и адаптации к условиям встречи с противниками различных пропорций и длин тела, с использованием различных «нестандартных» захватов, а также различных стилей ведения боя.

Установлено, что успешному усвоению изучаемых технических мероприятий способствуют упражнения, воссоздающие навыки и позволяющие спортсменам действовать в полную силу. К ним относятся упражнения с отягощениями, резиновыми «амортизаторами», предназначенные для развития различных групп мышц, чтобы сделать их такими, которые отвечают установленным биомеханическими свойствам.

Организация тренировок по формированию индивидуального технико-тактического арсенала в первый год спортивного совершенствования значительно повышает эффективность соревновательной техники и дает высокую степень адаптации к изменяющимся биомеханическим условиям во встречах с соперниками различной длины и пропорций (см. рис. 1.) [4,с.216].

Рисунок 1. Результаты соревновательной деятельности юношей в конце 1-ого года педагогического эксперимента.

Совершенствование технико-тактической подготовки на втором году исследования значительно повышает эффективность соревновательных технических и тактических действий и увеличивает степень адаптации к изменяющимся биомеханическим условиям при использовании противником различных захватов (см. рис.2.) [4,с.216].

Рисунок 2. Результаты соревновательной деятельности юношей в конце 2-ого года педагогического эксперимента.

Организация тренировок при формировании индивидуальных технико-тактических арсеналов на третьем году спортивного совершенствования значительно повышает эффективность соревновательных технико-тактических мероприятий и степень адаптации к изменяющимся условиям при использовании противником различных приемов и стилей ведения поединка (см. рис. 3) [4,с.216].

Рисунок 3. Результаты соревновательной деятельности юношей в конце 3-ого года педагогического эксперимента.

Методика разрабатывались с учетом индивидуальных технико-тактических характеристик спортсмена, и соответственно была реализована специализированная программа обучения, главное направление которой было совершенствование «коронных приемов» в греко-римской борьбе. Основа программы – процесс круговой технико-тактической подготовки, которая разрабатывалась с учётом пространственно-смысловой модели технико-тактической деятельности в греко-римской борьбе. В программу включаются основные средства технико-тактической подготовки. Используются моделирующие ситуации в процессе тренировочных схваток, комплексы специальных подводящих упражнений, выведение соперников под свой «коронный прием», системы упражнений общей и специальной физической подготовки, подвижные игры, упражнения со скакалкой и резина.

Исследование проводится на базе спортивной школы, для оценки эффективности разработанной программы используются тесты, позволяющие оценить уровень технико-тактической подготовки: «Бег по берцовому мосту за 1 мин.», «Перевороты на мосту за 1 мин.», «Бросок прогибом за 1 мин.» и др. Также необходимо проанализировать результаты соревновательной деятельности спортсменов, участвовавших в предыдущих исследовании (фиксируются качество техники атакующих и оборонительных приемов, итоговое место борца в соревнованиях и др.).

Изменения результатов в учебной группе в ходе педагогического эксперимента представлены на рис.4. [2,с.154].

Рисунок 4. Изменение показателей технико-тактической подготовки борцов греко-римского стиля после педагогического эксперимента.

Выводы

1. Формирование в первый год спортивного совершенствования отдельных технико-тактических арсеналов молодых борцов на основе адаптации собственных технико-тактических действий к типичным динамическим ситуациям и особенностям вероятных противников с различными пропорциями и длиной тела позволяет повысить эффективность соревновательных действий.

2. Формирование на втором курсе стадии спортивного совершенствования индивидуальных технико-тактических арсеналов борцов греко-римского стиля на основе адаптации собственных технико-тактических действий к типичным динамическим ситуациям и особенностям различных схваток в условиях одноименной и разноименной взаимной стойки позволяет обеспечить оптимальное сужение индивидуального арсенала сваливаний и сбиваний с целью повышения эффективности соревновательных действий.

3. Формирование на третьем году этапа спортивного совершенствования отдельных технических и тактических арсеналов борцов позволяет повысить эффективность соревновательной деятельности в условиях возможной непредсказуемости предстоящих поединков.

3.Использование разработанной методики подготовки борцов в греко-римском стиле в процессе обучения, основанном на увеличении объема задач по улучшению эффективных технико-тактических действий, повышает эффективность и зрелищность поединка. Комплексы учебных тренировочных задач направлены на формирование сочетаемости, разнообразия, надежности атакующих и оборонительных технико-тактических действий доказали свою результативность.

Заключение

Выполненное исследование показывают, что поиск средств и методов повышения эффективности технико-тактической подготовки остается актуальным. Перспективным научным направлением является дальнейшее развитие методов совершенствования технико-тактических действий борцов различной квалификации и разных возрастных групп с учетом актуальных тенденций в разработке правил соревнований.

Практическое значение работы заключается в получении количественных значений показателей соревновательной деятельности и определении направлений их реализации в технико-тактической готовности борцов в греко-римском стиле. Методические рекомендации рекомендовано реализовать в тренировочном процессе спортивных школ, национальных команд, при обучении студентов вузов физической культуры и т.д.

Практические Рекомендации

Список использованных источников