Интеллект в старости
Введение
Развитие общества и стремительный рост демографического старения обусловили особую актуальность социально-психологических проблем старения. Осознание проблемы старения населения в обществе ставит перед психологической наукой ряд вопросов, связанных с закономерностями социального развития личности пожилого человека, с динамикой ее различных идентичностей, особенностями процесса ее социализации, местом этой социальной группы в обществе и тому подобное. Знания о личностном, когнитивный и культурный потенциал представителей старшего поколения и их активное использование этого потенциала является одним из путей преодоления ейджизма (дискриминации по возрасту). Также знания и учета психологических особенностей пожилого человека является важным условием совершенствования социально-психологической делать с лицами этой возрастной группы, повышение качества их жизни, формирование положительного отношения к ним в обществе, особенно на данном этапе развития общества.
Теоретическая основа исследования. Проблемы старости и старения разрабатывались такими учеными, как: Г. Абрамова, А. Балашова, М. Гамезо, М. Ермолаева, И. Лотова, А. Молчанова, К. Рощак, Е. Рыбалко; адаптационные механизмы у людей пожилого возраста изучали Д. Бромлей, Э. Эриксон, И. Кон, К. Рощак, Я. Стюарт-Гамильтон; старения как возраст развития изучался такими учеными, как: М. Александрова, Л. Анциферова, Т. Карсаевська, А. Краснова, А. Лидерс, Е. Исаев; проблемы кризиса в период геронтогенеза исследовались Г. Абрамовой, М. Ермолаев, проблемы сохранения интеллекта в пожилом возрасте представлены в трудах М. Смульсон, П. Балтес, М. Шахматов.
Гипотеза исследования: интеллект — это системное динамичное образование открытого типа, которое может меняться в процессе жизни в связи с рядом внешних и внутренних факторов и условий.
Целью работы является теоретический анализ основных подходов к исследованию особенностей интеллекта у лиц пожилого возраста.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
Объектом работы является – интеллект человека в пожилом возрасте.
Предметом работы является исследования влияния деятельности на интеллект в пожилом возрасте.
Методология исследования: системный, сравнительно-исторический, критико-рефлексивный, диалектический.
Структурно работа состоит из введения, двух глав, которые содержат четыре параграфа, заключения, а также списка использованных источников.
Глава 1. Теоретические понятия старости и интеллекта
1.1. Психология престарелых людей
Научный интерес к психологическим проблемам старения связан с демографическими изменениями в современном мире, выражающимися в тенденции к увеличению численности населения пожилого и старческого возраста. Основными факторами этого процесса являются снижение рождаемости и общее увеличение продолжительности жизни (в частности, в высокоразвитых странах). Таким образом, по сравнению с концом 18-го века, в 21-м веке, смертность среди людей в возрасте 50–60 лет снизилась в четыре раза, а смертность среди людей в возрасте 70 лет снизилась в два раза.
Старость — это последний период человеческой жизни, начало которого обычно связано с постепенным уходом человека от участия в продуктивной жизни общества1. Точное хронологическое определение границ старости (то есть определение возрастной границы между зрелостью и старостью) невозможно из-за значительных индивидуальных различий в проявлении признаков старения. Последние, в свою очередь, выражаются в постепенном ослаблении всех функций организма человека и связаны со всем комплексом социально-экономических, биологических и психологических причин.
Данной теме посвящено много разных материалов - теоретических, методических, исследовательских, но тема остается неисчерпаемой и актуальной. Процесс старения является генетически запрограммированным процессом, сопровождающимся определенными возрастными изменениями в организме. В этот период жизни человека происходит постепенное ослабление активности организма, снижение силы и подвижности психических процессов, тесно связанных с фактором физического здоровья. Пожилые люди не так сильны и не способны, как в молодом возрасте, выдерживать длительные физические и нервные нагрузки, их общий запас энергии становится меньше. Различные виды человеческих изменений как личности, происходящие в пожилом и старческом возрасте, направлены на реализацию потенциала, накопленных резервных возможностей. в организме в период роста, зрелости и позднего онтогенеза. Дальнейшие изменения в периоде геронтогенеза зависят от степени зрелости конкретного человека как личности и субъекта деятельности.
Современная геронтология предполагает, что видовая продолжительность жизни человека находится в пределах 90 лет2. В то же время, согласно нормативно-адаптивной теории старения, жизнеспособность и долголетие человека определяются взаимодействием двух основных разнонаправленных процессов: с одной стороны, это старение, с другой - компенсаторный механизм. возрастной адаптации организма, стабилизации его жизнеспособности, замедления старения и увеличения продолжительности жизни.
С возрастом происходят значительные функциональные и структурные изменения, в организме возникают индивидуальные различия. Тем не менее, некоторые люди чувствуют себя старше своего возраста, в то время как другие чувствуют себя моложе. Речь идет не столько о внешних признаках, сколько о физиологических, анатомических и психологических проявлениях старения. Процесс старения определяется соотношением ряда внутренних и внешних факторов. Внутренние факторы включают в себя особенности организации хромосом и реализации установленного генотипа, особенности обмена веществ, нейроэндокринную регуляцию, обеспечивает деятельность мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стабильность иммунологического статуса. Эти внутренние факторы способствуют наиболее успешной возрастной адаптации организма к изменяющимся условиям жизни. Внешние факторы включают образ жизни, физическую активность, характер, вредные привычки, стресс.
Период геронтогенеза, согласно международной классификации, начинается с 60 лет для мужчин и с 55 лет для женщин3. Но, например, С. Абрамова предлагает следующую версию хронологии: независимо от пола, зрелость начинается с 36 лет и длится до 50 лет, старость продолжается - с 51 до 65 лет, а старость начинается после 65 лет4. Старость — это сумма жизни человека. В этот период улучшается действие онтогенетических законов гетерохронности, нерегулярности и стабильности, что, в свою очередь, означает увеличение несогласованности в развитии различных субструктур в психике человека. Эриксон считал, что человек в старости является одновременно продуктом более раннего поведения и текущей ситуации. Он рассматривал заключительную стадию развития как процесс поиска, в котором смерть теряет свою остроту в окончательной консолидации.
Ф. Гизе выделяет три типа людей старости:
И. С. Кон выделяет следующие социально-психологические типы в старости.
Наряду с преуспевающими социально-психологическими типами в старости И.С. Кон обращает внимание и на негативный тип:
Содержание актуальных переживаний пожилых людей способствует реализации внутреннего диалога, основанного на осознании концепции жизни и собственной самооценки. Создание личного отношения к слабости существования является одной из задач личностного развития человека в этом возрасте.
Основными стрессами пожилого и старческого возраста можно считать отсутствие четкого ритма жизни, сужение сферы общения, отход от активной работы. Самый сильный стресс в старости - одиночество, особенно для человека, который живет долго. Неоднородность и сложность чувства одиночества выражаются в том, что пожилой человек, с одной стороны, испытывает увеличение разрыва с другими, боится одинокого образа жизни, с другой стороны, он стремится изолировать себя от других, чтобы защитить свой мир от вторжения посторонних. Рассмотрим эти аспекты более подробно.
Прекращение трудовой деятельности приводит к росту беспокойства, ухудшению самочувствия и некоторому снижению социального статуса. Если пожилой человек, выйдя на пенсию, не развивает новые аспекты применения своих сил, то происходит постепенное сужение интересов, сосредоточенность на его внутреннем мире, снижение способности к общению; всё это приводит к эмоциональному кризису.
Именно в этом возрасте происходит потеря друзей и родственников. Старые друзья умирают, дети начинают жить своей жизнью, часто отдельно от старших родителей. Все эти моменты могут обречь пожилых людей на одиночество. Они теряют возможность общения, посильную помощь, постоянное движение и действие. Безразличие к себе и окружающему миру негативно сказывается на пожилом человеке. Недостаток социальных контактов приводит к снижению жизненного интереса.
Пожилые люди особенно чувствительны к вниманию и заботе. В результате роль дружбы возрастает. В этом возрасте потребность общаться с друзьями возрастает. Часто разговорчивость и некоторая одержимость указывают на отсутствие общения. Старых друзей не осталось, родственники живут отдельно, а все истории уже знают наизусть. Способность личных контактов, возможность установления социальных связей ухудшается. В связи со снижением эмоциональной окраски в общении возрастает роль стереотипов и навыков общения, накопленных в жизненном опыте, что приводит к стандартизации общения в нормальных условиях5. Возрастные изменения можно отнести к повышенной тяжести, осязанию. Неопределенность в их способностях порождает беспокойство и подозрительность.
Бездействие и пассивность ведут к депрессии и подавленности. В этом состоянии подчеркиваются черты характера - консерватизм, переоценка прошлого, желание учить, ворчание, эгоцентризм, недоверие. Чтобы этого не случилось, пожилому человеку необходимо приложить усилия, чтобы не вызывать негативных эмоций, взять на себя ответственность за свою жизнь и свое состояние на себя, а не перекладывать это на своих родственников и друзей, стремиться найти новые интересы и выразить себя. Четкое осознание возможных изменений уже является способом их преодоления.
Еще одним проявлением пожилых людей являются постоянные жалобы на болезни6. Растет спрос на медицинскую помощь, на медикаментозную в особенности. Результатом органических заболеваний являются ошибочные установки, невыполненные амбиции и эмоциональный стресс. Тем не менее, характер многих заболеваний психологический. Некоторые пожилые люди симулируют свое состояние, чтобы привлечь внимание близких, желая быть в центре внимания. Из-за этого возникает проблема границ психической реальности у пожилых людей, что в свою очередь приводит к появлению довольно распространенного явления, так называемого «синдрома мученика», когда человек, страдающий от болезней, реальных и мнимых, включает в свои мучительные переживания всех окружающих. Э. Берн называет это явление «сценарием Сизифа». Чаще всего это происходит с одинокими стареющими женщинами, которые всячески пытаются повлиять на жизнь своих взрослых детей. Пожилые люди нуждаются в должном внимании и, самое главное, в понимании своего физического и психологического состояния со стороны молодого поколения.
Устойчивое противодействие процессу старения — это творческая работа. Творчество предполагает максимальное единство личности и субъекта деятельности. Творческий человек сосредоточен на вкладе, полезно не разделять группы, но и для общества в целом, и личности, тем более выражена ее ориентации на будущее. Творческая деятельность выступает фактором не только психологического и социального, но и биологического долголетия.
Наряду с процессом старения в организме человека развиваются адаптивные психологические механизмы, благодаря которым полноценная деятельность может продолжаться до зрелой старости. Для оптимального развития компенсаторных механизмов необходимо, прежде всего, разработать новые установки и ориентироваться на новые цели. Обратим внимание, что интеллектуальные способности в начале старости не только не ослабевают, но даже улучшаются. Ослабление интеллекта с возрастом проявляется в некотором замедлении восприятия, снижении объективности мышления и суждения. Это связано не только с физиологическими изменениями, но и с изменениями образа жизни. В старости путь интеллекта связан с поддержкой активного взаимодействия с социальной средой, общения с разными людьми.
При изучении памяти людей в возрасте 70–90 лет выяснилось, что: механическая память особенно страдает; логическая память лучше сохраняется, образная память ослабевает больше, чем семантическая память, но в то же время образное запоминание сохраняется лучше.
Необходимо помочь пожилым людям адаптироваться к жизненным изменениям, так как способность адаптироваться к новым условиям уменьшается с возрастом. Мощным эмоциональным стимулятором для пожилого человека является осознание его полезности и значимости в семье. Когда этого не ощущают, пожилые люди склонны считать свои личные и социальные проблемы неразрешимыми. Основной причиной этого является отсутствие положительных эмоций. Пожилые люди могут и должны стать источником жизненной философии для молодежи. Это общение ничем не может быть заменено, поскольку в процессе такого общения осуществляется связь времен, без которой знание о сущности жизни в любом возрасте невозможно, о жизни как явлении бесконечном.
Семейная жизнь у пожилых становится трогательной, супруги больше внимания уделяют друг другу. Нормальные семьи в старости приобретают совершенно безупречное качество - супруги становятся похожими7. Самый сильный стрессовый фактор — это смерть любимого человека. Не каждый может перенести это. Способность перенести смерть любимого человека достигается соблюдением правил и ритуалов построения отношений с другими. Они должны помочь человеку пережить горечь утраты. Если человек оказывается изолированным в своих грустных переживаниях, внешне проявляясь в мрачной депрессии, это приводит к тому, что он сам заболевает, поддерживая в себе стрессовое состояние и причиняя боль окружающим.
Чтобы избежать этого опыта и других стрессовых ситуаций, необходимо тщательно сохранять устойчивые привычки и их неукоснительное выполнение, что вдохновляет человека на душевное спокойствие и чувство неприкосновенности жизни. Психическая немощь и старость это физическое не то же самое. Ничто так не разрушает человека, как осознание того, что он отключен от жизни, и отсутствие будущего. Все, что казалось раньше необходимым, в старости, теряет смысл. Пожилые люди пытаются создать из своей молодости нечто вроде потерянного рая, переживая или сожалея об этом. Постоянно находясь в прошлом, человек теряет будущее, перестает развиваться как личность. Но если пожилой человек связывает свои радости с будущим своих детей, внуков или учеников, то он сохраняет перспективу развития как личности, так и в то же время духовной юности.
Предложенная Д.Б. Бромлей классификация достаточно широко поддерживается в литературе по психологии, он выделяет пять типов адаптации человека к старости:
1) Конструктивное отношение человека к старости, при котором пожилые и пожилые люди внутренне уравновешены, имеют хорошее настроение, удовлетворены эмоциональными контактами с окружающими их людьми. Они довольно терпимы к другим и их возможным недостаткам. Они не драматизируют конец своей профессиональной деятельности, они с оптимизмом смотрят на жизнь, и возможность смерти рассматривается как естественное событие, которое не вызывает грусти и страха. Не получив слишком много травм и потрясений в прошлом, они не проявляют ни агрессии, ни депрессии, имеют живые интересы и постоянные планы на будущее. Благодаря положительному балансу жизни они уверенно рассчитывают на то, что мы поможем другим. Самооценка этой группы пожилых довольно высока.
2) Отношения зависимости, когда человек летнего или пожилого возраста зависит от партнера по супругу или от своего ребенка, не имеет слишком высоких требований к жизни, и благодаря этому он охотно идет из профессиональной среды. Семейное окружение дает ему чувство безопасности, помогает поддерживать внутреннюю гармонию, душевное равновесие и не испытывать никакой враждебности или страха.
3) Защитное отношение, которое характеризуется чрезмерной эмоциональной сдержанностью, некоторой прямотой в своих действиях и привычках, стремлением к «самостоятельности» и нежеланием принимать помощь от других людей. Люди этого типа адаптации к старости избегают выражать свое мнение, они едва ли разделяют свои сомнения и проблемы. Иногда они занимают оборонительную позицию по отношению ко всей семье: даже если есть какие-либо жалобы на семью, они выражают их. Защитным механизмом, который они используют против чувства страха смерти и брошенности, является их активность «через силу», постоянное «подпитывание» внешних действий. Люди с оборонительным отношением к старости с большим нежеланием и только под давлением других покидают свои рабочие места.
4) Отношение враждебности к окружающим. Люди с таким отношением агрессивны, вспыльчивы и подозрительны, они стремятся «передать» вину и ответственность за свои неудачи другим людям, они не вполне адекватно оценивают реальность. Недоверие и подозрение заставляют их уходить в себя, избегать контактов с другими людьми. Они всячески отгоняют мысли о выходе на пенсию, поскольку используют механизм разрядки напряжения через деятельность. Их жизненный путь, как правило, сопровождался многочисленными стрессами и неудачами, многие из которых превратились в нервные заболевания. Люди, которые относятся к этому типу отношения к старости, склонны к острым реакциям страха, они не воспринимают свою старость, они с отчаянием думают о прогрессирующей потере силы. Все это сочетается с враждебностью по отношению к молодежи, иногда с переносом этих отношений на весь внешний мир. Этот вид бунта против своей старости сочетается у этих людей с сильным страхом смерти.
5) Отношение враждебности человека к себе. Люди этого типа избегают воспоминаний, потому что в их жизни было много неудач и трудностей. Они пассивны, они не восстают против своей старости, они лишь смиренно принимают то, что им посылает судьба. Неспособность удовлетворить потребность в любви является причиной депрессии, самоуверенности и грусти. С этими состояниями связаны чувства одиночества и бесполезности. На самом деле старение оценивается довольно реалистично; завершение жизни, смерть интерпретируется этими людьми как освобождение от страдания8.
Все основные типы адаптации к старости, представленные здесь, отношение к ней, не исчерпывают всего многообразия проявлений поведения, общения, деятельности стареющего человека, многообразия индивидуальностей. Классификации являются ориентировочными, чтобы сформировать основу для взаимодействия с людьми старческого возраста. Таким образом, период старения — это, прежде всего, перестройка соматических и психологических структур, сопровождающаяся развитием принципиально новых адаптаций, соответствующих общей возрастной инволюции всего организма. В этот период усиливается действие онтогенетических законов гетерохронности, неравномерности и поэтапности, что неизбежно приводит к увеличению несогласованности в развитии различных субструктур психики человека. Однако одновременно с инволюционными процессами происходят изменения и новообразования прогрессивного характера, относящиеся ко всем уровням организации личности, позволяющие преодолеть влияние деструктивных факторов в пожилом и старческом возрасте. Для поддержания активности и продления долголетия необходимо, чтобы индивид развивался как социально активный человек, субъект творческой активности на протяжении всей жизни, чтобы иметь высокий уровень самоорганизации и сознательной саморегуляции жизнедеятельности в общем.
1.2. Интеллект в старости
А. Шварц, цитируя Боринга (Boring), дает следующее определение интеллекта: «Интеллект — это то, что измеряют тесты интеллекта»9. Что такое интеллект и какие типы тестов больше подходят для измерения интеллекта? Сохраняется ли интеллект на протяжении всей жизни или меняется с возрастом? Какие методики, приемы и методы исследования соответствуют требованиям развития в позднем возрасте? Несовместимость ответов многих авторов на эти вопросы сопровождает изучение интеллектуального функционирования в старости.
Актуальность исследований интеллекта в пожилом возрасте обусловлена, прежде всего, тем, что именно интеллектуальная деятельность выступает в качестве одного из условий, сдерживающих скорость роста возрастных изменений психики на поздних этапах онтогенеза. Хотя до недавнего времени считалось, что интеллектуальные способности достигают своего пика в конце второго - начале третьего десятилетия жизни, они остаются на этом уровне в течение некоторого времени, а затем начинают снижаться в среднем возрасте и даже быстрее - у пожилых10.
Этому мнению способствовала сама история становления экспериментальной психологии, в которой изучался интеллект. Первым значительным вкладом в изучение проблем психологического старения стала работа сэра Фрэнсиса Гальтона (1822–1911), троюродного брата Чарльза Дарвина. Гальтон, который интересовался вопросами интеллектуальной деятельности человека и ее трансформации в старости. Его исследования показали, что с возрастом интеллект ухудшается. Основываясь на этом (в сочетании с теорией Дарвина), возникла идея, что в самой старости нет никакого смысла, старик является «отбросом естественного отбора».
Другой причиной было исследование психологов, имевшее большое социальное значение. Во время Второй мировой войны большая группа молодых новобранцев, отправленных на фронт, была проверена с помощью тестов интеллекта (IQ). В то же время использовалась та же методология, которая использовалась при испытаниях подобных групп солдат в годы Первой мировой войны. Результаты исследований зафиксировали значительное повышение интеллектуальных способностей военных США. Был сделан вывод, что эти изменения вызваны преобразованиями в сфере образования, образования и социального обеспечения11.
Доказательства, на основании которых был сделан этот вывод, основывались на исследованиях с использованием метода срезов. Сделать определенные выводы из этих исследований не представляется возможным, поскольку сравниваемые возрастные группы имеют разное происхождение, имеют разный жизненный опыт (когортный эффект). Как отмечалось выше, если вы не знаете, на что, скажем, 60-летние люди были способны, когда им было 40 или 20 лет, то невозможно сделать однозначный вывод о том, уменьшается ли их интеллект с возрастом.
Продольные исследования дали результаты, опровергающие данные, полученные методом среза. Они показали, что многие люди поддерживают высокий интеллект как в среднем, так и в пожилом возрасте. Тем не менее следует признать, что в отдельных компонентах интеллектуальной деятельности происходят некоторые изменения.
Второй причиной широко распространенного среди психологов мнения о том, что интеллект с возрастом ухудшается, была недооценка зависимости психологических характеристик людей от социальных факторов; психологические различия, связанные с возрастными характеристиками взрослых, особенно пожилых, не были полностью исследованы. Таким образом, снижение некоторых психологических функций у пожилых людей было связано в основном с процессами биологической деградации. Это постепенно привело к тому, что психология стала формировать представление о психологическом старении как процессе психологической деградации.
Подходы к анализу особенностей познавательной сферы людей позднего периода жизни различны, т.е. существуют разные точки зрения на устойчивость и изменчивость интеллекта в процессе жизни. Некоторые психологи утверждают, что в интеллектуальной компетенции нет возрастных различий, только сниженная мотивация препятствует нормальному проявлению интеллекта у пожилых людей. Другие, ссылаясь на данные интеллектуальных тестов, утверждают, что уровень интеллекта снижается в постпенсионном возрасте. Обычно считается, что многие люди в пожилом возрасте имеют значительные недостатки в интеллектуальной сфере, особенно в области памяти. Но активно трансформирующееся отношение человека к себе помогает ему частично компенсировать снижение интеллектуальных способностей.
Как правило, при исследовании интеллекта используются тестовые психодиагностические методы; среди них наиболее известной и широко используемой является шкала Векслера для измерения интеллекта (WAIS), которая в нашей стране была адаптирована в Психоневрологическом институте В.М. Бехтерева (Санкт- Петербург). Методика Векслера, созданная на основе требований традиционного психометрического подхода, связана с понятием интеллекта как некоего достигнутого уровня психического развития субъекта, проявляющегося в степени развития определенных функций (рабочей памяти, способности к категоричному обобщение, пространственные преобразования и т.д.). В конечном счете, методика ориентирована на выявление уровня интеллектуальных характеристик путем фиксирования показателей успешности (эффективности) конкретного выполнения тестов.
Исследование Л. Н. Борисовой, направленное на изучение влияния образования на динамику и внутренние механизмы интеллектуального развития взрослых с использованием методов Векслера, показало, что в умственной деятельности взрослых в возрасте 18–50 лет нет стабилизация в развитии вербального и невербального интеллекта, а происходят непрерывистые изменения12. На протяжении рассматриваемого периода выделяется четкая периодизация, которая характеризует циклы роста интеллекта, моменты рецессии и нового подъема. Кроме того, анализ экспериментальных данных свидетельствует о неоднородности развития вербального и невербального интеллекта. Уровень развития вербального интеллекта на каждый год жизни выше, чем невербального, т.е. развитие взрослого интеллекта обусловлено преимущественным развитием вербально-логических структур с использованием языка и символов.
Диагностическая ценность оценок конечного уровня индивидуального интеллекта и анализа только характеристик уровня интеллектуальной активности, на которые изначально были нацелены психометрические тесты интеллекта, в частности тест Векслера, явно недостаточны для диагностики своеобразия активности человеческого интеллекта13. К примеру, недостаточно правильно разделить набор тестовых заданий на «вербальные» и «невербальные» в соответствии с такими формальными критериями, как характер материала стимула (объективно- практический) и тип ответа (в форме устного доклада или практических манипулятивных действий). Соответственно, термины «вербальный» и «невербальный» интеллект очень условны из-за психологической неоднородности когнитивных функций, которые их представляют.
Это привело исследователей к необходимости поиска новых методологических процедур, которые позволили бы более глубоко и полно описать специфику интеллектуальной деятельности. Особый интерес в этом отношении представляют исследования когнитивных стилей - индивидуальных различий в когнитивных процессах, которые характеризуют типичные для конкретного человека способы обработки информации с точки зрения построения образа реальности. Изучение когнитивных стилей в пожилом возрасте, по мнению ряда авторов, даст значительную дополнительную информацию о динамике интеллектуального развития на последних этапах онтогенеза.
Полученные данные подтверждают факт гетерохронности интеллектуального развития в онтогенезе. С одной стороны, существует органическое единство инволюционных (регрессивных) и эволюционных (прогрессивных) изменений характера интеллектуальной деятельности в процессе старения, с другой стороны, формируются мощные компенсаторные механизмы, обеспечивающие такую перестройку интеллект, способный обеспечить необходимый адаптивный эффект. Например, интеллектуальное сохранение на более поздних этапах онтогенеза обеспечивается главным образом за счет работы механизмов концептуального мышления, которые компенсируют снижение эффективности механизмов, обеспечивающих пространственные преобразования и операционные формы обработки информации.
Кроме того, особенность интеллектуальной деятельности в пожилом возрасте обусловлена не только изменением качественного состава интеллекта (выборочным снижением или увеличением определенных проявлений интеллектуальной деятельности), но и изменением характеристик его структурная организация (путем усиления дезинтеграции отдельных когнитивных функций)14.
На более поздних этапах онтогенеза словесные когнитивные функции, которые связаны с запасом знаний, способностью категорично обобщать и понимать значения слов, остаются без каких-либо существенных изменений. Более того, старшие возрастные группы значительно превосходят, например, группу студентов в подтесте «Понятливость» теста Векслера, что, очевидно, связано с влиянием накопленного социального опыта (сформированность оценок происходящего, реалистичные суждения и т.д.). В другом исследовании возрастных изменений интеллекта были продемонстрированы преимущества пожилых людей с точки зрения опыта и словарного запаса, но им потребовалось больше времени для тестирования15.
Уровень речевых когнитивных функций, которые требуют развитой памяти и концентрации внимания в качестве когнитивной поддержки, явно снижается с возрастом. Успех выполнения невербальных заданий также обнаруживает отчетливое постепенное снижение по мере приближения к старости, и по фактору «вербального понимания» различий между возрастными группами практически нет, что подтверждается данными исследования Л.Н. Борисовой.
Таким образом, можно говорить о неоднородности изменений познавательной умственной деятельности в разных возрастных группах, что, по-видимому, является результатом сложной перестройки организации мозга, характеризующейся, прежде всего, сдвигами во всех звеньях саморегуляции. В то же время возрастные изменения предполагают формирование адаптивных механизмов, обеспечивающих возможность функционирования когнитивной рефлексии на новых уровнях его организации. Важно «увидеть» разницу между возрастными изменениями и возрастными различиями в старости.
Таким образом, с развитием когнитивной психологии стали развиваться исследования психических функций пожилых людей, что усилило связь между теоретической и практической психологией.
Глава 2. Отдельные проблемы снижения интеллекта в пожилом возрасте
2.1. Развитие мышления и деятельности
Сегодня большинство исследователей поддерживают мнение о том, что молодые люди уступают летним с точки зрения развития определенных аспектов мышления. Особенно это утверждение касается феномена мудрости16.
Мудрость — это экспертная система человеческих знаний, ориентированная на практические аспекты жизни и позволяющая делать взвешенные выводы и давать полезные советы по жизненно важным вопросам.
Экспертные знания, связанные с мудростью, по мнению зарубежных исследователей, можно разделить на пять категорий: фактические знания, процедурные знания, контекстные (знания, связанные с событиями в личной жизни и историческими изменениями), знание жизненных ценностей, понимание непредсказуемой изменчивости жизни.
Большинство исследователей сходятся во мнении, что мудрость является когнитивным свойством человека, которое основано на культурно обусловленном интеллекте и связано с человеческим опытом и личностными характеристиками. Авторы выделяют ряд когнитивных свойств мудрости:
- Мудрость связана с решением важных и сложных вопросов, которые часто касаются смысла жизни и состояния конкретных людей.
- Уровень знаний, мышления и советов, представленных в мудрости, чрезвычайно высок.
- Знания, связанные с мудростью, имеют большой объем и глубину, оптимально сбалансированы и могут использоваться в особых ситуациях.
- Мудрость сочетает в себе интеллект и самые выразительные достоинства человека; она используется для личного благополучия, а также на благо человечества.
- Хотя достичь мудрости нелегко, большинство людей могут легко ее идентифицировать.
Таким образом, период старости имеет свои преимущества развития и трансформации познавательной сферы человека. Однако нельзя утверждать, что у каждого человека в этом возрасте одинаковая динамика в развитии когнитивной сферы (в ходе которой формируются признаки мудрости). К сожалению, на практике часто приходится встречаться с противоположным явлением - снижением познавательной активности пожилых людей.
Причины снижения интеллектуальных функций17.
Снижение познавательной активности в период старости обусловлено различными причинами, прямыми и косвенными.
Прямые причины включают заболевания головного мозга, такие как болезнь Альцгеймера и сосудистые поражения головного мозга. Косвенными факторами являются те, которые не связаны с функционированием мозга, но влияют на реализацию интеллектуальных функций (например, общее ухудшение здоровья, низкий уровень образования, отсутствие мотивации к познавательной деятельности).
Большинство исследователей психологических проблем пожилых людей считают, что одной из основных причин, приводящих к снижению интеллектуальных характеристик, является деменция (приобретенная деменция). Этот термин обозначает целый комплекс нарушений, связанных с наступлением старости, а именно: дефекты знаний, амнезия, личностные изменения.
Стоит отметить, что деменция не является обязательным следствием старости. Так, синильная деменция, которая относится к группе органических заболеваний мозга, поражает только 3-4% людей в возрасте 65 лет. К сожалению, в процессе старения риск этого заболевания возрастает.
У пожилых людей: слабоумие, ограниченные способности понимать абстракции, им не хватает воображения. Такие люди могут прибегать к частым повторениям, имеют медленное мышление, неадекватно воспринимать окружающую среду. Человек с деменцией может четко помнить события своего детства, но не может вспомнить, что произошло час назад. Эти симптомы интеллектуального разложения вызывают неспособность человека заботиться о себе и выполнять основные гигиенические процедуры. Тем не менее, довольно часто заключение о человеке с деменцией может быть ошибочным. Учитывая широкий спектр побочных причин, довольно сложно поставить точный диагноз.
Среди причин слабоумия немало субъективных, в том числе психологических. К примеру, было доказано, что некоторые пожилые люди явно уверены в том, что потеряют память и не смогут поддерживать оптимальный уровень жизнедеятельности. Они заранее ожидают, что станут беспомощными и зависимыми от других, они частично потеряют контроль над своей жизнью. Люди, которые так часто думают, теряют свою компетентность и контроль над обстоятельствами. У них низкий уровень притязаний и самооценки.
Снижение когнитивной функции также может быть вызвано болезнью Альцгеймера, первым симптомом которой является забывчивость18. Сначала человек забывает о мелочах, а затем перестает вспоминать места, где он побывал, имена, события, которые только что произошли. Ослабление памяти связано с потерей необходимых навыков, пациенту трудно планировать и выполнять даже простые повседневные вещи.
Вторая причина, которая вызывает слабоумие, — это микроинсульт. В этом случае симптомы деменции развиваются непоследовательно, довольно резко. Эту форму интеллектуального упадка часто называют многофакторной деменцией. Инфаркт мозга, обусловленный резким сужением кровеносных сосудов, препятствует нормальному кровообращению в определенной области головного мозга. В результате происходит гибель и разрушение мозговой ткани.
Основной причиной микроинсультов является атеросклероз - скопление холестериновых бляшек на внутренних стенках артерий. Риск инсульта особенно повышен для людей с атеросклерозом, болезнями сердца, а также для пациентов с диабетом и гипертонией.
Другими факторами, которые косвенно влияют на снижение интеллектуальных функций человека, являются: физическая форма пожилого человека (исследования показывают, что пожилые люди, которые имеют лучшую физическую форму, показывают высокие результаты различных интеллектуальных тестов), дефицит пищи, который может привести к анемии (которая негативно влияет на умственную работоспособность) злоупотребление алкоголем, прием лекарств и т. д.
Основные факторы развития когнитивных функций в пожилом возрасте19.
Как отмечалось ранее, снижение интеллектуальных функций в процессе старения не является обязательной моделью. Очень часто человек может поддерживать свою работоспособность даже после 70 лет. Причины динамики развития когнитивной сферы связаны с объективными и субъективными факторами.
К объективным факторам относятся наследственность, а также случаи инвалидности (возникшие в результате несчастных случаев). Субъективные факторы, как правило, делятся на три группы: физические, социальные и психологические.
Физические факторы включают в себя физическую форму человека, состояние соматического и психического здоровья, которые определяются образом жизни. Физическая форма человека зависит от уровня осознания необходимости вести здоровый образ жизни, а также от конкретных действий по достижению этой цели. Регулярные физические упражнения (например, работа в саду) могут помочь поддерживать необходимую физическую форму человека. Это во многом определяет состояние соматической сферы пожилого человека.
Говоря о социальных факторах, авторы выделяют уровень образования, а также специфику деятельности, которой занимались люди на предыдущих этапах жизни. Доказано, что люди с высшим образованием и высоким культурным уровнем имеют больше возможностей оставаться активными в старости, потому что даже после выхода на пенсию они сохраняют когнитивные устремления. Это особенно верно для людей, которые занимаются интеллектуальной и творческой деятельностью. Долгосрочная привычка и развитие познавательной ориентации «заставляет» их заниматься саморазвитием даже после прекращения официальной деятельности. Поэтому большинство настоящих ученых не замечают изменения официального статуса после достижения пенсионного возраста.
Высокий творческий потенциал в период геронтогенеза обусловлен рядом факторов, которые действуют на протяжении всей жизни человека20. Наиболее типичной чертой личности является широкий круг интересов. Кроме того, творческая личность ориентирована на цель принести пользу не только отдельным лицам, но и обществу в целом. Для нее также характерно постоянное стремление к самореализации и самовыражению.
Итак, динамика характеристик познавательной сферы пожилых людей во многом определяется субъективными факторами и личностными характеристиками конкретного человека.
2.2. Проблема адаптации
Учитывая психологические особенности пожилых людей, мы исходим из подхода, который подчеркивает сохранение потенциала личностного роста пожилых людей, несмотря на высокий соматический и социально-экономический риск этого периода жизни. Именно непрерывность личностного развития и социализации человека пожилого возраста, как отмечает А. Краснов, обеспечивает продолжение активной творческой и общественной деятельности; иметь большой жизненный опыт, свое творческое переосмысление и использование; индивидуальное разнообразие моделей жизни21.
В старости психические процессы претерпевают определенные изменения. Следует отметить, что в этом возрасте наблюдается общее снижение умственной активности, что проявляется в уменьшении объема внимания, возникают трудности с концентрацией внимания и переключением внимания. С возрастом процессы восприятия становятся менее ясными, и человек все чаще начинает использовать воображение.
Естественные изменения мозговой активности в этом возрасте вполне логично приводят к изменению интеллектуальной активности. Общая интеллектуальная активность снижается, хотя устные навыки остаются на относительно высоком уровне, в отличие от показателей сообразительности, которая ниже, чем в других возрастных категориях. И, как показывают исследования, люди с высоким уровнем образования испытывают рост многих интеллектуальных способностей до 70 лет. Снижение интеллектуальных функций в пожилом возрасте, как показали исследования П. Балтеса, больше зависит от здоровья, чем от самого возраста22.
Интеллект адаптируется к возрастному адаптогенному фактору, ослабление некоторых функций способствует формированию адаптивных функциональных систем, позволяет компенсировать разрушительные явления когнитивного старения. Такие положительные адаптационные изменения направлены на обновление резервных возможностей, накопленных на ранних этапах онтогенеза.
В старости возможно ухудшение памяти. Как отмечает М. Ермолаева, возрастные изменения объема кратковременной памяти незначительны, в отличие от значительных изменений долговременной памяти23. У пожилых людей остаются более эффективные процессы распознавания, чем процессы размножения, что является важным признаком того, что когнитивные ресурсы необходимы для обработки информация уменьшаются с возрастом. Лучше сохраняется в старости логическое запоминание, внутренние семантические связи становятся основой силы памяти. Значительно ухудшается механическое запоминание. Образная память ухудшается в большей степени, чем словесно-логическая.
Объем восприятия у пожилых людей снижается. Возможной причиной этого может быть ухудшение работы зрительной и слуховой систем или снижение селективности внимания. Также возможной причиной является сниженный уровень мотивации, необходимый для успешного выполнения задач, требующих повышенной точности.
По словам М. Ермолаевой, И. Малкина-Пых, эмоциональная сфера приобретает специфические изменения - новые впечатления теряют свою яркость и разнообразие цветов, в результате пожилые люди становятся более сосредоточенными на прошлом, ярких воспоминаниях24. Эмоциональная отстраненность пожилого человека также является защитным механизмом, который позволяет избежать ненужных страданий, которые присутствуют в этом возрасте в значительном количестве, поскольку существует большое количество ощущений по поводу потери и ограниченных возможностей для их компенсации. Забота пожилого человека является одним из самых распространенных переживаний. Несмотря на всю возможную бесполезность этого качества, у пожилых людей тревожность играет важную роль, поскольку она представляет определенную готовность к разочарованию и помогает избежать сильных эмоциональных реакций. Кроме того, постоянное переживание беспокойства добавляет довольно тусклую и повседневную реальность без ярких событий, некоторое сходство полноты, яркости является незаменимым качеством с точки зрения социального и эмоционального голода при сенсорной изоляции.
Для представителей этого возраста характерно, как отмечают А. Хухлаева, Н. Шахматов, возрастная ситуативная депрессия, субъективно переживаемая как чувство бесполезности, но не любопытная по поводу происходящего вокруг, для нее характерно подавленное настроение без веских причин25. В результате - обида, беспокойство, длительные негативные эмоциональные реакции. Основными проявлениями этой депрессии являются ипохондрическая фиксация на болевых ощущениях, идея постоянного угнетения со стороны окружающей среды (моральной и физической), склонность придумывать, чтобы подтвердить свою значимость.
Личные характеристики зависят от выбора пожилого человека из одной из двух стратегий адаптации к старости - либо поддержка и развитие социальных связей и в результате сохранения себя как личности, либо дистанцирования от общества с постепенным исчезновением психологических функций для того, чтобы сохранить себя как личность. В случае выбора второй стратегии возможно проявление сенсорной депривации, эгоцентричности, чувствительности, возникновение чувства одиночества в мире, которое воспринимается как непостижимое и угрожающее.
Потребности на этом возрастном этапе, как показали исследования И. Малкиной-Пих, остаются такими же, как и в период зрелости, изменяя только их значение для личности. Необходимость избегать страдания (которое связано со страхом перед всеми видами соматических заболеваний и сопутствующими им физическими страданиями), спасения (связанного со страхом беспомощности) и стабильности (боязнь новых обстоятельств, привязанность к близким и своим собственной территории) выходят на первый план. По некоторым данным, уровень страхов в этом возрасте повышается из-за того, что они накапливаются в течение жизни и с появлением угрозы конечности существования. Таким образом, главным является непосредственно страх смерти, который принимает различные конфигурации - страх одиночества, или болезни, или будущего, обычно иррациональных страхов26.
Потребность пожилых людей в самопознании имеет особое значение и может иметь позитивный оттенок, поскольку это служит стимулом для развития. В результате внешняя оценка теряет свою первостепенную важность, а борьба за социальное признание значительно сокращается, что может послужить стимулом для творческого самовыражения.
По мнению Э. Эриксона, конечной стадией жизненного цикла является психосоциальный конфликт «целостность против отчаяния»27. Основной потребностью в этом возрасте становится уверенность в ценности прожитой жизни. Этот возрастной период характеризуется достижением новой формы эго-идентичности и целостности, достижение которой возможно только при суммировании результатов собственной жизни и осознании того, что это единое целое, в котором ничего не изменилось. В случае, когда человек не может обобщить и переосмыслить все, он заканчивает свою жизнь в страхе смерти и в отчаянии от неспособности начать все заново и повторить жизненный путь.
В качестве ведущего вида деятельности в старости существует особая внутренняя работа, направленная на восприятие собственного жизненного пути. В результате этой внутренней работы возникает осознание не только текущей, но и всей прожитой жизни. Реакцией на отказ от собственной старости может быть либо увеличение числа психосоматических заболеваний, либо самоубийство. Согласно статистике, 25% всех самоубийств относятся к возрастной группе людей 65 лет и старше, хотя сама эта группа составляет всего 11% от общей численности населения. Следует иметь в виду, что оценка прожитой жизни во многом зависит от отношения и восприятия реальной жизненной ситуации. Таким образом, пожилой человек должен выполнять два типа работы, с одной стороны, чтобы осознать необходимость завершения того, что может быть выполнено, а с другой - чтобы распознать недостатки как самого себя, так и общества, и почувствовать границы что можно сделать.
Проблема одиночества в старости носит двойственный характер - с одной стороны, страх порвать отношение с другими, а с другой - желание отступить назад и защитить свой мир от посторонних. Если человек на этой возрастной стадии имеет адекватный интересный ему тип деятельности, то он будет чувствовать себя менее одиноким, поскольку будет косвенно общаться с обществом через свою собственную деятельность.
Я-концепция периода старости — это сложное образование, в котором есть информация о многих Я-образов, возникающих у человека в различных вариантах его самовосприятия и самопрезентации28. Это избирательная память человека, отражающая события таким образом, чтобы не нарушать основных личных позиций. Социальные стереотипы влияют на субъективное отношение человека не только к обществу, но и к себе. Значительная часть черт пожилых людей вызвана негативными стереотипами людей этого возраста, которые распространены в обществе как ненужные, интеллектуально деградированные и беспомощные. Интериоризация этих стереотипов снижает самооценку.
Я-концепция в этом возрасте зависит от способности человека интегрировать свое прошлое, настоящее и будущее, чтобы понять свои отношения. Это свойство способствует успешному разрешению индивидом регуляторных кризисов и конфликтов, приобретению индивидуумом адаптивных качеств, способности накапливать полезный потенциал всех прошлых этапов его жизни.
Некоторые психологические характеристики пожилых людей могут быть объяснены тем фактом, что потеря активности у тех, кто всегда четко выполнял родительские сценарии жизни, является следствием того факта, что для периода старения не существует готового родительского сценария. Человек, по мнению Э. Берна, явно сохраняя позицию, согласно которой выбирать и развивать собственный сценарий становится опасно, прекращает все формы деятельности, даже активное общение29.
Общение в пожилом возрасте является продолжением основных тенденций общения в молодом возрасте, а также определяется успехом адаптации к старости. Из-за повышенной чувствительности к проявлению внимания, заботы и ощущения бесполезности на фоне потери в социальных ролях возрастает роль общения с друзьями, что подтверждается общими интересами, социальным статусом, особым вниманием к прошлому, не всегда доступным в общении с членами семьи. Хотя, стоит отметить, семейное общение в значительной степени удовлетворяет потребности в безопасности, любви, восприятии, а также признании.
Кризис этого возраста, как отмечает А. Хухлаева, имеет две основные линии, одна из которых требует принятия конечной стадии своего существования, другая - реализации возможности выполнения жизненных задач или принятия их без изменений. Удачное или, наоборот, неудачное разрешение кризиса формирует основные качества личности, в зависимости от которых проявляется отношение к его собственной жизни в этот период.
Обобщенная характеристика пожилых людей, учитывающая все негативные качества личности, имеет следующую форму - как правило, активность снижается, психические процессы замедляются, а самочувствие ухудшается. В процессе старения отношение к событиям и явлениям меняется, направление интересов меняется. Во многих случаях наблюдается сужение интересов, недовольство другими. Наряду с этим, существует идеализация прошлого, тенденция к воспоминаниям. У пожилого человека часто снижается самооценка, усиливается недовольство собой, неуверенность в себе. Они становятся эгоистичными и эгоистичными, более замкнутыми. Но, как отмечает Н. Зоткин, было бы неправильно предполагать, что психологические характеристики представителей этого возраста имеют негативную коннотацию и одинаково проявляются во всех. Следует также отметить и положительные черты, такие как избегание мелких интересов и обращений к основным жизненным ценностям, адекватная переоценка собственных желаний и возможностей, нивелирование неприятных для других черт характера, возможность приобретения мудрости.
Одной из основных социально-психологических проблем пожилых людей являются проблемы, связанные с социальной адаптацией. Пожилой возраст называют «периодом ухудшения адаптации» из-за различных соматических, психических и психологических изменений в личности, а также изменений в семейной жизни и социальной среде.
Исследования показывают, что Дж. Розенома, Б. Ньюгартен, Э. Камминг (авторы теории социального освобождения) ухудшение социальной адаптации пожилых людей можно объяснить тем, что существует разрыв между человеком и обществом, энергией индивида снижается, а качество его отношений с окружающей средой снижается, одновременно действуют два фактора - естественные изменения психофизиологических и личностных характеристик пожилого человека и влияние на него социальной среды. Этот процесс сопровождается изменением мотивации, концентрации на внутреннем мире и объективно проявляется в утрате прежних социальных ролей, ухудшении здоровья, потере или удалении от близких людей, сужении круга интересов, в результате которого человек фиксирует, субъективно, это воспринимается как социальная бесполезность, отсутствие спроса.
Глава 3. Практические методы развития интеллекта в пожилом возрасте
3.1. Упражнения для развития интеллекта у пожилых людей
Для того, чтобы а пожилом возрасте не превратиться в «овощ», необходимо развивать свой интеллект. Рассмотрим упражнения для развития интеллекта.
Рисунок 1. Упражнения
Рассмотрим подробнее каждый из видов упражнений.
Логические игры
Для развития интеллекта очень полезно играть в шахматы и шашки. Также возможно решать ребусы. Приведем примеры нескольких ребусов.
Рисунок 2 Ребусы
Также можно решать логические задачи. Рассмотрим некоторые из них.
Люди, приезжавшие в одну деревушку, часто удивлялись местному дурачку. Когда ему предлагали выбор между блестящей 50-ти центовой монетой и мятой пятидолларовой купюрой, он всегда выбирал монету, хотя она стоит вдесятеро меньше купюры. Почему он никогда не выбирал купюру?
Человек живет на 17-м этаже. На свой этаж он поднимается на лифте только в дождливую погоду или тогда, когда кто-нибудь из соседей с ним едет в лифте. Если погода хорошая и он один в лифте, то он едет до 9-го этажа, а дальше до 17-го этажа идет пешком по лестнице... Почему?
Инспектор, проверявший некую школу, заметил, что, когда бы он ни задал классу вопрос, в ответ тянули руки все ученики. Более того, хотя школьный учитель каждый раз выбирал другого ученика, ответ всегда был правильным. Как это получалось?
Чтение художественной литературы
Для развития интеллекта необходимо читать литературу. Приведем список книг, которые на наш взгляд являются полезными.
1. Александр Грибоедов «Горе от ума»
2. Александр Грин «Алые паруса»
3. Александр Дюма «Граф Монте-Кристо», «Три мушкетера», «Графиня де Монсоро»
4. Александр Пушкин «Евгений Онегин», повести.
5. Александр Солженицын «Архипелаг ГУЛАГ», «Один день Ивана Денисовича»
6. Антон Чехов «Рассказы», «Палата №6»
7. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц», «Цитадель»
8. Аркадий и Борис Стругацкие «Пикник на обочине», «Трудно быть богом», «Град обреченный»
9. Борис Пастернак «Доктор Живаго»
10. Вениамин Каверин «Два капитана»
11. Виктор Гюго «Отверженные», «Собор Парижской Богоматери»
12. Габриель Гарсиа Маркес «Сто лет одиночества»
13. Герман Гессе «Сиддтрартха», «Степной волк», «Игра в бисер»
14. Гомер «Илиада», «Одиссея»
15. Данте Алигьери «Божественная комедия»
Обучение
Когда люди выходят на пенсию, у них появляется много свободного времени и они могут посвятить его обучению чему-то новому. Например, изучение иностранных языков.
3.2. Упражнения для развития памяти у пожилых людей
В пожилом возрасте является естественным ухудшение памяти. Для того, чтобы память не потерять совсем, необходимо её тренировать. Рассмотрим некоторые упражнения для тренировки памяти.
Упражнение 1
Начнем с простого упражнения. Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.
Рисунок 3 Упражнение 1
Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге.
После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.
Упражнение 2
Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы цифры, под каждой цифрой написано слово. Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.
Рисунок 4 Упражнение 2
Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.
Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.
Упражнение 4
Посмотрите следующую картинку, на ней написаны цвета, они выделены все одним цветом. Посмотрите на картинку внимательно одну минуту и попробуйте запомнить слова.
Рисунок 5 Упражнение 4
Закройте картинку и попробуйте написать на бумаге все, что вы запомнили.
Что у вас получилось?
Если получилось запомнить мало, не расстраивайтесь, возьмите первые два столбика и попробуйте запомнить их. Затем запомните последний столбик и попробуйте написать все три столбика вместе.
Упражнение 5
Рассмотрите внимательно следующую картинку, на ней нарисованы животные, млекопитающие, рыбы и так далее. Постарайтесь запомнить все картинки в течение одной минуты.
Рисунок 6 Упражнение 5
Теперь напишите на бумаге по порядку все, что вы запомнили. Если запомнили не все или в неправильном порядке повторите упражнение.
Затем попробуйте запомнить в другом порядке, например с последней картинки до первой. Запишите все, что вы запомнили. При необходимости повторите упражнение.
Заключение
Таким образом, теоретический анализ проблемы психологических особенностей пожилых людей, социальной ситуации их развития позволил установить, что процесс старения имеет как общий, так и индивидуальный характер. Многочисленные процессы старения происходят в организме и психике пожилого человека, которые происходят с разными скоростями, часто независимо друг от друга. Несмотря на высокий соматический и социально-экономический риск этого периода жизни, непрерывность личностного развития и социализации пожилого человека, наличие большого жизненного опыта и его творческое переосмысление и использование, индивидуальное разнообразие жизненных моделей дает продолжить период активной творческой и общественной деятельности.
В перспективе дальнейших исследований мы видим необходимость разработки социально-психологических средств поддержки пожилых людей, с целью повышения уровня их социально-психологической адаптации к новым условиям жизни и улучшения качества жизни.
Итак, можно сделать вывод, что интеллектуальный труд в течение жизни, самосовершенствование, а также самообразование – это гарантия сохранности умственных способностей в течение всех жизни. Известно, что, если мышцы не разрабатывать, они постепенно атрофируются. Это же касается и интеллекта. Если клетки мозга «не работают», необходимость в них отпадает, и они начинают постепенно отмирать.
Умственные нагрузки в пожилом возрасте должны быть построены определенным образом. Известно, что в пожилом возрасте лучше работает не механическая, а систематическая память, поэтому престарелым людям можно рекомендовать не заучивать что-либо наизусть, а пытаться выделить суть событий, явлений, прочитанных книг.
Если пожилой человек занимается умственной деятельностью в течение длительного времени, ему требуется отдых. Раз в час или два рекомендуется делать перерывы, гулять на свежем воздухе, общаться.
Пожилые люди, которые живут в пансионате для престарелых, также имеют возможность тренировать свой интеллект. Во-первых, они имеют возможность читать, общаться друг с другом, заниматься интеллектуальной деятельностью. Также они участвуют в самодеятельности, что немало способствует возвращению бодрости и подвижности психики.
Как утверждают ученые интеллектуальные способности в старости – это не данность, которую невозможно изменить. Это то, что зависит от самого человека, от его желания сохранять активность, быть самостоятельным вести полноценную жизнь.
Список использованных источников
Безукладичная Н. В. Психологически особенности адаптивного старения: дис. – Южно-Уральский государственный университет, 2016.
Аксенов М. М. и др. Психологические особенности пациентов пожилого возраста с непсихотическими психическими расстройствами //Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2015. – №. 3 (156).
Боженкова К. А. Психологические особенности людей пожилого возраста //Приволжский научный вестник. – 2016. – №. 3 (55).
Гакельберг Т. Б., Кендюх Е. И. ДЕМОГРАФИЧЕСКОЕ СТАРЕНИЕ НАСЕЛЕНИЯ КАК ИСТОЧНИК РИСКОВ //Манаш Қозыбаев атындағы Солтүстік Қазақстан мемлекеттік университетінің 80 жылдығына арналған «ҚОЗЫБАЕВ ОҚУЛАРЫ-2017: Қазақстан және уақыттың заманауи сын-тегеуріндері» атты халықаралық ғылыми-тәжірибелік. – 2017. – С. 34.
Курбанова А. Т. и др. Прогностическая компетентность младшего школьника при дефицитарном развитии. – 2018.
Головкова Е. В. Некоторые аспекты взаимодействия с пожилыми пациентами //ББК 51.1 я43 В 81. – 2017. – С. 172.
Мишунина А. В. Пожилая семья в контексте социальной защиты //Вестник Мордовского университета. – 2014. – №. 1.
Аширбекова К. Ж. Превалирующее заболевание старых людей, переживших патологический стресс //Медицина Кыргызстана. – 2013. – Т. 1. – №. 8. – С. 12-15.
Дружинин В. Н. Психология общих способностей. 3-е изд. – Издательский дом «Питер», 2019. С. 35
Шагидаева А. Б. О старости как последнем этапе онтогенеза //Молодой ученый. – 2014. – №. 4. – С. 725-729.
Нечитайло И. С. Изменение общества через изменение образования: иллюзия или реальность?: монография. – ХГУ НУА, 2015. С. 42
Щурова Ю. Е. Динамика интеллектуального развития слабослышащих детей с разным уровнем школьной успеваемости //Теория, история и методология психолого-педагогического сопровождения детей с особыми образовательными потребностями. – 2016. – С. 61-66.
Шадриков В. Д. О системе интеллектуальных операций в структуре способностей и интеллекта //Акмеология. – 2014. – №. 1. – С. 25-36.
Холодная М. Психология интеллекта. Парадоксы исследования 3-е изд., пер. и доп. Учебное пособие для бакалавриата и магистратуры. – Litres, 2018.
Алеман А. Мозг на пенсии: Научный взгляд на преклонный возраст. – «Манн, Иванов и Фербер», 2016.
Стрижова И. А., Стрижова І. А. Общество потребления в эпоху глобализации: социально-политические аспекты. – 2014.
Бурчинский С. Г., Демченко Е. В. Инновации в стратегии фармакотерапии ранних стадий когнитивных расстройств //Международный неврологический журнал. – 2016. – №. 6 (84).
Вахнина Н. В., Громова Д. О. Умеренные когнитивные нарушения: диагностика и лечение //Эффективная фармакотерапия. – 2016. – №. 25. – С. 18-26.
Парфенов В. А. и др. Результаты многоцентрового исследования эффективности и безопасности применения препарата диваза при астенических и легких или умеренных когнитивных расстройствах в пожилом и старческом возрасте //Журнал неврологии и психиатрии им. СС Корсакова. – 2017. – Т. 117. – №. 9. – С. 43-50.
Краснова О., Галасюк И., Шинина Т. Психология личности пожилых людей и лиц с ограничениями здоровья. – Litres, 2019.
Лакеева О. С. Особенности жизни людей пожилого возраста //Наука России: Цели и задачи. – 2018. – С. 39-43.
Свинобоев П. Н. Социальная адаптация пожилых людей в новых экономических условиях : дис. – 2016.
Аксенов М. М. и др. Психологические особенности пациентов пожилого возраста с непсихотическими психическими расстройствами //Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2015. – №. 3 (156).
Мищиха Л. П. Психологический антиэйджинг: от гомеостаза к пассионарности //Журнал научных публикаций аспирантов и докторантов. – 2014. – №. 5. – С. 190-192.
Сахарова Т. Эмоционально-нравственная сфера пожилых людей (опыт психологического исследования). – Litres, 2017.
Покровский Н., Иванченко Г. Универсум одиночества: социологические и психологические очерки. – Litres, 2017.
Афушевич А. Р. Особенности переживания одиночества лицами пожилого возраста //Смальта. – 2016. – №. 4. – С. 9-11.
Байлук В. В. О саморазвитии личности //Педагогическое образование в России. 2018.№ 12. – 2018.
Мотин А. Е., Иванова Е. С. РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА МЕТОДОМ ТРАНЗАКТНОГО АНАЛИЗА //Личность, семья и общество: вопросы педагогики и психологии. – 2016. – №. 11. – С. 62-68.